〖控制电子产品使用时间〗

     假期将至，相信很多朋友都会开启「宅家」模式，手机、平板电脑不离手，玩游戏、追剧、刷短视频。过度的使用电子产品会伤害眼睛，容易引发近视、干眼症等疾病。因此，一定要控制好电子产品的使用时间，无论是连续使用时长还是总使用时长都要进行约束，每用眼40分钟后进行远眺、眨眼训练或眼保健操等放松眼睛。

〖过敏体质少接触花草〗

〖外出注意眼部防晒〗

     外出注意眼部防晒春夏季出门在外，要时刻注意防晒。如果不提防「强光」与「紫外线」，眼睛可能会出现疼痛、畏光、流泪、异物感、甚至有强烈的烧灼感和剧烈疼痛，导致视力下降，伤害到眼睛。而且，强烈的紫外线照射，还容易引发白内障。所以，提醒出游的朋友们可以佩戴太阳镜或太阳帽进行防护，以减少阳光对眼睛的照射，以免诱发眼部疾病。

     户外运动时，注意防止风沙或其他异物入眼，一旦发生，千万不要随便用手揉。如果此时用手揉眼睛，则有可能擦伤角膜或者结膜，导致眼睛受到伤害。